Entdecke die Kraft der Verbindung von Fitness und mentaler Stärke für ein gesundes, bewegliches Leben

Es geht nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um mentales Wohlbefinden. Mit meinen individuellen Trainingskonzepten erhältst du Fitnessübungen und Yoga-Einheiten, die speziell auf deinen Körpertyp und dein Fitnesslevel zugeschnitten sind.

Der ganzheitlicher Ansatz sorgt dafür, dass du nicht nur fit, beweglich und gesund bleibst, sondern auch in Einklang mit deinem Körper und Geist kommst.

 

Ganzheitliches Trainingskonzept:

1. Yoga 

Das  Yoga Programm orientiert sich ganz Individuell,  der Fokus liegt aber darin ein Training zu gestallten der deine Bedürfnisse und Ziele angepasst ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

2. Fitness 

Das Fitness Programm welches ich für dich 

maßgeschneidert entwickle, beinhaltet,

Balancetraining,  Kraftausdauer, Faszientraining,  Krafttraining

 

3. Coaching 

Das Soul  Coaching hilft dir, mehr Bewusstsein für deinen Körper zu finden.  Stärke und Leichtigkeit zu gewinnen. Die Seelen und Körperarbeit, werden die Themen Rund um die Gesundheit abrunden. 

Häufig gestellte Fragen

Welche Trainingsarten gibt es ? Wie lange dauert ein Training?

Ganzkörper Workout Outdoor,Bootcamp, Dance and Relax Yoga, Vinyasa Yoga Outdoor/ Indoor oder ein individuelles Personal Training. Fitness Workouts finden das ganze Jahr draußen statt und Yoga in den Zeitraum vom ca. 1. Mai - 30. September. Die Dauer eines Trainings dauert In der Regel immer 60 Minuten 
Du kannst einfach unkompliziert in ein Drop in Kurs einsteigen für

5€/h und 15€/ h Yoga.

Als Urban Sports Mitglied kannst du ebenfalls mitmachen. Über eine M Mitgliedschaft. Du kannst mich kontaktieren und erhältst mit dem Code : EK25016 15€ Rabatt 
Du Tranierst mit anderen in einer Gruppe zwischen 5-25 Leuten.

Das Training einhält immer ca. 5-10 min Aufwärmen und Cool down.

Welche Vorteile bietet Mentales Coaching?

Mentales Coaching kann dir dabei helfen, Stress zu reduzieren, Selbstvertrauen zu stärken und positive Denkmuster zu entwickeln. Hinzu bekommst du Tools an die Hand um deine Ziele besser zu fokussieren  damit du auch genug Energie hast deine Wünsche Realität werden zu lassen. Es gibt auch im Coaching die Möglichkeit an online Seminare teilzunehmen, wo ich dich durch alle möglichen Techniken durchführe.

Wo findet das Training statt ?

Full Body Workout Training und Yoga ( 1. Mai - 20.September) finden in Stuttgart West statt, draußen oder evtl. Im Studio.

Bei Interesse bieten ich auch Online-Training an, um flexibel auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Personal Training findet individuell an dem Ort deiner Bedürfnisse statt. Draußen oder eine mit dir vereinbarte Location.

Ist das Training auch für Anfänger geeignet?

Ja, das Training Outdoor ist für alle Fitnesslevel geeignet. Es gibt immer einfachere Variationsmöglichkeiten. Personal Training : Das Training wird individuell an deine Fähigkeiten angepasst. Jedes Training wird ganz auf deine persönliche und körperlich Fitness angepasst und wir arbeiten ständig gezielt deine Wünsche nach mehr Leistung, Kraft und Flexibilität. Es ist möglich sowohl Fitness Workouts, sowie auch Yoga Einheiten individuell und explizit in deinem Trainingsprogramm einzubauen und an zu passen.

Was kostet eine Outdoor Training Bsw. ein Personal Trainingseinheit?

Beim Full Body Workout (Outdoor Training)Bsw. beim Yoga Flow mit (Pilates) Anteilen: Bekommst du bei beiden 60 Minuten Kurs. Energieausgleich zwischen 5-8€ .

Beim Personaltraining :  Bekommst du ein Individuelles Trainingskonzept nach deinen Bedürfnissen: Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir deine Ziele und Rahmenbedingungen besprechen können. Basierend darauf wird gemeinsam dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm erstellt.

Die Fitness-Trainingseinheit von 60 Minuten ist für 50€ erhältlich.

“Dank des Trainings bei Fitness für Körper und Geist fühle ich mich stärker, beweglicher und insgesamt gesünder. Die Betreuung ist professionell und motivierend.”

— Sabine Dietz

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Kontaktier mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch und starten noch heute den Weg zu deinen persönlichen Fitness für mehr Kraft, Wohlbefinden und Flexibilität.

Standort

Fitness für Körper und Geist - bleib Stark und Beweglich
Stuttgart, Baden-Wurttemberg, Deutschland

Über mich

Mein Name ist Edina Kintzli und ich bin DEINE erste Ansprechpartnerin wenn es um das Thema  Yoga und Kraftaufbau geht. 

Seit 8 Jahren sammle ich die Erfahrung in diesen Bereichen. Schon über 1.000 Menschen haben die positiven Effekte meines Training erlebt. 

Vor allem was die Beweglichkeit angeht. Ist meine Meinung, dass es fast jedem von uns an Beweglichkeit fehlt. ( ja es gibt Ausnahmen, Akrobaten... ;)

Mein Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit in dein Alltag zu integrieren. 

Edina Kintzli 
Yoga Teacher - und Personal Coach

Mein Konzept 
Fitness für Körper und Geist - bleib Stark und Beweglich, ist ein von mir kreiertes Personal Training Konzept, das sich darauf spezialisierter hat, Menschen ganzheitlich zu betreuen. Das Ziel ist es, dass du fit und beweglich bleibst, aber nicht -NUR - das sondern dass dein Körper dabei auch gesund bleibt. Dabei wird beim Training Wert auf individuelle Betreuung und professionelle Unterstützung gesetzt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.